В программе: общая разминка для всего тела, включающая упражнения на:

– растяжку, 

– бег на месте,

– прыжки; обучение основам акробатики, таким как:

– кувырки вперед и назад,

– мостик,

– стойка на руках,

– колесо,

– равновесия

– шпагаты и тд.; комбинации: соединение нескольких акробатических элементов в одну связку; показательный номер.